戒烟后身体的变化，最后一个至关重要，医生一般不会告诉你！

戒烟后身体的变化，最后一个至关重要，医生一般不会告诉你！

抽烟的人都知道，烟盒上印的最明显的一句话就是“吸烟有害健康”，这句话真的是没有错，近些年来，越来越多的烟民用自己的身体健康证实了这句话，他们也不得不承认抽烟对身体的危害不是在“危言耸听”，已经有许多烟民的身体被烟中的有害物质给摧残得不成样子，大大小小的毛病都不断出现。

为了身体健康，烟民不得不开始了戒烟之旅，不管什么东西，要戒下去都是比较困难的，需要的时间也会比较长，但“世上无难事、只怕有心人”，戒烟成功的老烟民也不在少数，而且有些人戒烟后会发现身体发生了一系列的变化，瞬间觉得自己更年轻了！但是我们也知道，对身体的造成的伤害肯定不可能全部恢复，尤其是最后一个，医生肯定不会告诉你！

戒烟后身体的变化

一、牙齿变白

长期吸烟的人牙齿都会出现黄黄的牙垢，导致牙齿变黄变黑，不管怎样刷牙都洗不掉，但是戒掉烟后，那些让牙齿变黄的物质不再贴附在牙上，牙齿自然会变白，变得更加健康。

二、性功能恢复正常

香烟中含有的尼古丁具有麻痹和抑制植物神经的作用，长期大量吸烟会引发神经系统的衰弱，进而影响男人的性功能。戒烟之后，这些抑制和麻痹得到解除后，肾功能会变好，让你重拾男人的自信。

三、皮肤恢复弹性

香烟中含有大量的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰等会随血液流入皮肤组织，减缓皮肤更新速度，导致肤色暗沉，而戒烟后皮肤就会恢复弹性，变得白皙。

四、骨骼衰老速度减慢

吸烟过多会让我们身体的关节变得疼痛，主要是因为吸烟会让身体内的血压循环变得缓慢，骨骼可能会比别人老化得更快。戒烟后，由于血液中缺少尼古丁的“污染”，流向新生骨骼血流量增加，更易使疼痛减轻。

最后一个也是最重要的一个，这个通常医生都不会告诉你，那便是戒烟后，人会变得肥胖！

因为戒烟之后，肠胃功能得到恢复，味觉和嗅觉会也更加灵敏，食物变得更加诱人，食欲有一定提升，摄入的食物多了，自然容易发胖。此外，很多人戒烟之后，心理上会有种缺失感，被称为“尼古丁饥饿症状”，尼古丁饥饿症状和生理饥饿感非常相似，所以很多人戒烟后，会通过大量吃零食去填补这种缺失感，而零食会产生大量的热量，热量过剩就会转化成脂肪，最终致人肥胖。

怎样才能避免变胖呢，还是那句话，一定要迈开腿，多做运动才可以。运动不仅能让我们减肥，而且还会帮助我们排出吸烟时身体里面遗留的毒素，让你更健康！