我的精索静脉曲张戒色恢复经历分享给大家（精索静脉曲张）

我的精索静脉曲张戒色恢复经历分享给大家（精索静脉曲张）

精索静脉曲张。是比较常见的疾病，所以大家不要太过于紧张！

此文是我自己患此病的亲身经历所写，我以过来人的身份摸索总结出的一些经验，希望能够帮助到大家！

各位同仁大家好，本人曾经在24岁的时候，刚开始的时候没有注意到，有一次和我女朋友在一起的时候，由于荷尔蒙的原因小弟弟总是硬着，而且感到下身有胀痛感，自己不知道是什么原因。晚上睡觉的时候发现阴囊的下方能看到弯曲的血管。我去县里的人民医院检查确诊了左侧精索静脉曲张。

深入了解后这病还会对生育有影响，我当时的心情和各位估计是一样的，害怕焦虑烦躁甚至影响了正常的生活。但现在我已经结婚生子了，生活幸福美满。别的话就不多说了，步入正题。现在就告诉大家我的曲张是怎么慢慢好起来的。

首先，我没有通过手术治疗。完全是靠自己的努力完成的。个人觉得轻度精索静脉曲张和中度精索静脉曲张是问题不大的，处于这个阶段的朋友们可要重视起来了，不要在往严重的方向发展了，要注意生活习惯，要穿专用内裤等，后面我会详细介绍的。一般来说医生都会建议手术治疗的，有些医生不是很有责任心的，他们有时会把病情说的比较严重化，会对你的内心造成很大的压力。当然并不是所有医生都是这样，首先要做的就是做一下精子检测分析，不要只做一次，争取做个两三次看看到底怎么样，因为精子每次的分析报告都不一样的。如果精子检测没问题或是还有生育的能力最好不要做手术。这是我当时检查的精子分析报告。

在这期间我测过好几次，基本上和上边的指标都差不多少，其中A级精子占7.27%（大于25%属于正常） B级精子占27.27%（大于25%属于正常）。精子总体活动率为43.18%（大于60%属于正常）。从这可以看出我的A级精子质量占比才7.27% 差挺多的！B级精子占比能达到正常水平。《有受孕能力的精子主要是靠A级的精子受孕，因为游的快游的远》。还有就是我的精子总体活动率占43.18%（大于60%属于正常）其他的指标还算正常。这个指标当时医生是建议我做试管婴儿，我没有同意。大概过了一年多，我老婆怀孕了，这把我高兴的一晚上没睡着觉。我把这些都告诉大家只是为了给大家一个参考，我的能受孕 但不能说明你们的就一定能受孕。 因为大多数都会影响精子活力的，特别是患有，双侧精索静脉曲张。

我是分两个部分进行。第一，改善良好的生活习惯。第二，对心里方面的自我治疗。

我先说一下第一部分，大家一定要明白精索静脉曲张的病因，这些疾病会出现睾丸的疼痛，而原发性精索静脉曲张在躺下后会有明显的缓解。病的病因是循环系统的问题，大多数都是原发性精索静脉曲张。很少见于继发性精索静脉曲张。

我们都知道这病属于生理疾病，是由于我们日常生活引起的，主要是和工作有关，也就是职业病。冰冻三尺，非一日之寒。如果你现在的工作对你的病有影响的话建议你换换工作。我当时就是为了这个辞掉了以前工作，现在自己从事互联网行业，生活比较自由些，避免了久坐和久站，还有就是坐椅子不要坐软的有海绵的那种，要坐平板硬的那种不然会导致血液不易流通长期会形成淤积。不能长期剧烈运动，有手淫习惯的一定要戒掉，因为患此病的人群都是在二十几岁的年轻人，所以对性方面的需求还是比较大的，但从现在起，平时不能有性幻想，因为勃起的生殖器会大量充血然后回流对血管是很有压力的。如果是已婚的要把性生活安排的合理。这点一定要注意.拒绝玩网络游戏，不但对你的身体有影响，而且还浪费时间，使人堕落，增加负能量。晚上睡觉的时候尽量裸睡最好以平躺的姿势，不要侧卧睡觉，因为侧卧容易挤压到睾丸，影响血液流通，会使睾丸内部温度升高影响精子的成长。对精索静脉曲张有利的睡姿

然后用手对睾丸进行一下按摩，三指做揉搓泥球样按摩睾丸，由轻至重，循序渐进，10-20分钟即可。时间不用太长就行。长期坚持按摩睾丸还可以提高睾丸的硬度，如果睾丸的硬度比较软的话证明不是很健康。所以经常按摩睾丸可以提高精子质量。我们都知道患这病影响生育的原因是精子质量活力低引起的不孕，而引起精子指标低的原因就是精索静脉回流受阻导致睾丸内部温度升高影响精子正常的成长，阴囊比我们人体的正常温度是低一些的。晚上睡眠是非常重要的，要早睡早起，人体有自我修复功能，尤其是在晚上，他会因我们白天受损的细胞晚上会自我修复的包括全是所有部位。说了这么多的防御治疗，现在该说一下主动出击了。

首先就是锻炼身体，平时多运动，避免静止状态，如果时间紧的话早晚可以慢跑几公里，增强体质，提高全是血液循环。其实对这病最有利的运动是游泳，只不过一般人没有这条件。另外，晚上睡觉前如果想在床上做运动的话可以双腿抬高做骑脚踏车的动作。还有就是缩肛运动，这个很重要。缩肛运动有助于调理五脏，益寿延年，对前列腺进行按摩，促进会阴部的静脉血液流通，使阴囊内精索和前列腺充血减轻、炎症消退，也可预防前列腺疾病；促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。这项运动简单方便，且不失优雅得体。而且还能提高性能力。长期锻炼会使你的阴茎勃起力度增加，持久力也会延长。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次，注意一定要坚持。不要做俯卧撑或仰目起座的运动，会增加腹压的。

其次就是穿专用的内裤，这是非常重要的，它的作用是全天为你的阴囊起到托起的作用，不让它悬空，从而减少了阴囊的压力对血液循环很有帮助的。穿上它可以防止你的病情加重和坠痛感，所以选择什么样的内裤是非常重要的，网上有很多种，基本上我都穿过，都是拿普通内裤充当起来销售的，根本就起不到任何作用！我穿的是内部有独立的阴囊托，设计符合人体工学，托举力度合适。很多朋友在后台问我在哪买的，某宝嗖(托曲宝）就能找到

药物方面因本人没有用过所以不能提供建议。

第二，心理治疗。其实我的病能逐渐好起来主要原因是我的心态好。我在群里见过很多患了这病的人，因为大多数都是青年人，他们的内心都很脆弱。不敢告诉父母，不敢让女朋友知道。慢慢的内心变得焦虑孤僻抑郁，甚至对以后的生活失去信心。看到这些我真的很难过，他们的心理压力越大，对病情就越不利。所以我希望自己恢复的经验来帮助患这种病的人群。我希望让他们的身体恢复健康，还希望把他们的心态调整好。让生活充满信心，内心变得强大起来。一个人的心态是非常重要的。要积极的面对生活，要提高正能量，不要把事情想的那么悲观，拒绝负能量。我们的身体其实就是思想的产物，从医学上来说，思想和情感的状态确实会影响身体的物质结构和功能。我们人体都有个称为 自我治疗 的内建程序，受伤后会再复原。只要我们心理健康，疾病是无法在处于健康情绪的状态的身体中存活。你的身体每秒都在丢弃上百万个细胞，同时也制造上百万个新生细胞。在我心里总相信有一种无形力量的存在，那就是潜意识能力。他能把不可能的事情变成可能。我喜欢读成功励志的书籍，记得在“秘密”这本书的作者本人曾经是一位植物人，因为在一次飞行过程中坠机成为了植物人，全身瘫痪就连呼吸也不能，只能靠呼吸器帮助他维持生命，医生说他永远都是植物人了，能做的动作只能是眨眨眼睛，但通过他自己的努力，用自己的潜意识不段的让自己做深呼吸，结果他真的能自己呼吸了，最后竟然能像正常人一样走路了，就连医生都无法解释这件事情。还有就是“思考致富”的作者拿破仑.希尔。他的儿子生出来就没有听力，注定是个聋哑人。但拿破伦想让他的儿子成为一个正常的人，通过他的努力让儿子能像正常人一样会说话了。他的方法就是，在不断的摸索中他发现在和儿子用嘴接触他头部说话是竟然能听到，因为骨骼有传输声音的作用，其实有很多这样的例子。建议你们多读些这样的书，提高自信心，不要总专注这些小病。想让这病好起来必须先治好你的心病，换了这种病的人心理上都需要治疗的，如果继续让心理疾病不断扩张，它不仅是影响你的身体，以后会影响到你的工作家庭 生活 幸福等等。人生还有我们很多追求的东西，生活是美好的，记住，一定要坚持。本人再次强烈的建议大家读一下“秘密”这本书，尤其是第七章，“健康的秘密”要认真的读完，书中有对我们心灵上极大的帮助，要比你花几百元买些中药要有用多了，绝对能够让你的内心变得足够强大，勇敢的面对生活。我能做到的，你也能做到。最后祝大家早日康复！有疑问的下方评论见。