戒色网_戒色_戒撸_戒为良药作为一名治疗师，我听过很多故事，有时我想摇头表示不相信。很难理解有些人不得不面对的可怕的事情。埃里克就是这样，他和他的妈妈和继父在一个乡村小镇生活，他四岁时听到不断的争吵，他的继父家里到处都是色情杂志，而他妈妈却一直试图阻止他看这些杂志。然而，她做不到，色情杂志到处都是。随着家里争吵的增多，埃里克在看这些色情杂志时发现了满足感。当他感到孤独或悲伤时，色情给他带来了安慰和兴奋，色情成了他的避风港。
在不知不觉中，埃里克每次感到悲伤或孤独时都会看杂志。在埃里克十几岁的时候，他经常转向色情和手淫。当他长大成人后，光看色情作品是不够的，他的行为后来变成一夜性和不健康的关系。
这个故事说明了很多色情成瘾的人都在应对什么，在埃里克的案例中，有一些成瘾的关键因素。这些因素包括：从小开始，孤独和孤立，看到一个不健康的关系模式，消极的社会系统，和儿童早期性虐待。
童年
大多数瘾君子从小就开始上瘾，在我的大多数案例中，接触色情内容越早，客户的上瘾程度就越深。在大多数情况下，我看到10岁到14岁之间开始参与色情活动。孩子们在朋友家、哥哥的杂志藏品、父母的dvd、R-级电影、广告，以及最近通过色情电子邮件、弹出窗口，以及在某些情况下意外地在网上接触色情内容。
在今天的社会中，我们每个人都不断地暴露在某种形式的性形象或性暗示中。我们的孩子也一样，他们被迫在应该处理性问题之前很久就开始处理性问题了。一个八岁的孩子不应该接触父母的X级视频，孩子们不应该接触互联网上不想要的性图片，但他们接触到了。一位研究人员发现，四分之一的使用互联网的儿童会接触到不想要的性内容。
亚历山大·波普（Alexander Pope）的文章中描述了这种接触的影响：邪恶是一个非常可怕的怪物，需要被憎恨，但却经常被看到。可悲的是，我们的社会一直遵循这种模式。我们面对的性暴露在人类历史上是前所未有的。有了电视、互联网、杂志、广告牌电影和DVD，我们的社会对色情已经变得不敏感了。安迪·布彻在一篇关于我们社会的尖锐声明中写道：“对于20岁的孩子来说，色情明星已经取代了模特们过去所代表的形象。”一个沉迷于网络色情的青少年不明白他的好奇心会导致上瘾。一个年轻人说：“一开始是好奇，后来变成了我在手淫之前会做的事情。现在，我怀疑我是否能停止的事情。”
不幸的是，这些孩子和青少年中的许多人没有人给他们现实的劝导。即使在家庭完好无损的情况下，青少年和成年人也不想承认存在问题。谈论性的东西，尤其是色情是一种禁忌，因此，大多数儿童和成人都把他们的秘密藏在心里，并发展成这种上瘾。多年来，他们把这件事关起来，担心一旦有人发现他们，会受到惩罚，被驱逐、拒绝、取笑或以其他方式受到惩罚。
虽然没有确切的统计数字显示有多少孩子接触色情制品，并对其上瘾，但可以公平地说，太多的孩子正处于失控的状态，无法戒掉。我遇到的许多高中生和大学生都说他们想停下来，但是为了自己的舒服，经常破戒。
控制或漠不关心
大多数与成瘾作斗争的人生活在父母非常严格控制的家庭中，或者他们对孩子的生活漠不关心。以埃里克为例，他的母亲尽力抚养儿子，但她却在处理自己的感情问题。为了保护她的儿子不让他目睹暴力和大喊大叫，她变得无动于衷，这不是有意的，而是出于生存的需要。在其他情况下，父母严格控制也会导致成瘾，这是以负罪感的形式出现的，也被称为羞辱孩子。经常感到羞耻的孩子会采取令人欣慰的行为，他们正在寻找一些东西来抚慰他们感到羞耻时的情感排斥。一位客户这样说：“我永远都不能取悦我的母亲。不管我做了什么，都不够好。她几乎会批评我所做的一切。最后我明白了我不得不对我妈妈撒谎以避免被羞辱。最终，我甚至不知道我什么时候在撒谎或说真话。“研究表明，在控制和操纵家庭中长大的孩子通常会形成不健康的应对机制。因此，如果一个孩子在学习如何应对的这段时间内接触到色情和性行为，当他处于情绪痛苦时，他会求助于这些事情。
孤独和孤立
在观看色情作品逐渐上瘾的情况下，孤独和孤立通常是导致问题的关键因素。埃里克报告说他会花很多时间独自一人，有一次他一个人呆了好几天。他说，在长时间的隔离期间，他在观看色情作品中找到了安慰。我的许多客户认为孤独是他们观看色情作品的一个重要因素。对于那些单身的人来说尤其如此，他们现在没有希望找到一段感情。他们经常说，“为什么要尝试？反正没人会想要我的。”
另一些人在考虑人际关系时会害羞或经历社交焦虑。他们被社交环境所吓倒，当他们被自己的社交不足所压倒时，他们常常求助于色情作为一种应对机制。在这种情况下，他们的孤独感源于他们害怕被拒绝或被取笑。幸运的是，羞怯和社交焦虑可以通过学习新的社交技能来克服，但如果不首先解决对色情的上瘾，这种情况很少会发生。
很明显，无论上瘾是什么，恢复的关键步骤是学会如何在社交环境中与他人互动。孤独和孤立对于那些试图恢复的色情上瘾者来说是毁灭性的感觉。没有社会支持，他们的孤立会让他们觉得没有人关心他们。他们开始有意孤立自己，以摆脱挫折感，甚至报复社会，他们通过自己头脑中产生的不良感觉而成为受害者。
讽刺的是，许多人转向的色情作品造成了一种更深层的孤立感。这些替代性的关系创造了一种新的孤独感——他们的关系是与图像和幻觉，而不是人的关系。
有些情况下，孩子们自己创造了他们的孤立感。他们的父母参与了他们的生活，但是他们仍然对色情上瘾。在这种情况下，孩子会产生双重的形象或个性。他在父母和社会中创造了一种人格，当他独自一人时，他又创造了另一种人格。在这些情况下，我的经验是，这些孩子在很小的时候就接触过色情，并形成了他们自己的小秘密行为。
马特就是这样，他从小父母都很支持他。他们有很高的标准，他真的觉得和他爸爸很亲近。他是个好学生，参加体育和其他社会活动。他的父母为他感到骄傲，每个人都说他真是个好孩子。然而，马特放学后有很多时间是独自一人，父母都在工作。十四岁时，他发现了网络色情。最初的好奇心变成了一个真正的问题，到了16岁，他几乎每天都在看色情作品。他感到内疚，在17岁的时候终于向他的宗教领袖吐露了心声。他向这位领导人解释说，他在色情方面有问题，他不知道如何克服它。他的领袖鼓励他停下来，并告诉他，如果他每天读圣经和祈祷，一切都会好起来的。
在接下来的几个月和几年里，他试图阻止，但他自己做不到。当他寻求专业帮助时，他已经二十多岁。他对自己形成了许多信念，他认为自己在某些方面有缺陷，他感到孤独和内疚。他的内疚感变得如此沉重，以致于他沮丧到对自己没有把握的程度。他确信他永远不会停止看色情作品，他认为他的父母不会接受他。他有这个秘密，他相信没有人能理解他。
只有当他敞开心扉，坦诚地开始和别人交谈时，他才意识到自己并不孤单。他的思想被困在一个角落里，以至于他认为自己是一个人在一个荒岛上。当马特得知自己身边有一个支持团队时，他感到自己充满了力量和希望。正如马特的故事生动地说明的那样，孤独和孤立对于那些努力克服色情成瘾的人来说是毁灭性的。
不良关系模式
有色情瘾的人通常会对人际关系产生不健康的想法，许多色情成瘾者成长在一个没有很好对待彼此的家庭中。在埃里克的例子中，他看到他妈妈在一段感情中幸存下来。他看到许多男人（潜在的父亲人物）进入和离开他的生活。他从来没有一个父亲的形象来教他。他从继父那里学到的唯一教训是色情和性非常重要。随着埃里克的成熟，他没有如何对待女人的榜样。他来接受治疗是因为他的未婚妻担心他的色情成瘾和手淫问题。他不情愿地告诉她，她拒绝嫁给他，除非他得到专业帮助。只有在探索了自己的历史之后，埃里克才承认他与色情、手淫的斗争。他承认他不知道一个男人应该如何对待一个女人。他表示，他把女性视为与之“计较”的对象。
在这么小的年纪就接触色情、R级和X级视频和其他性行为，而且
他们不理解正常的关系。当儿童在很小的时候就被性化了，他们常常把性误认为是恋爱关系中的爱，这种观念会导致一段又一段不健康的关系。色情也会改变一个人对一段关系的目的和功能的看法。如果一个关系仅仅被视为性体验，它最初可能是令人兴奋的，但它是建立在一个脆弱的基础上，最终会崩溃。两性关系中的性亲密只是创造健康长期关系的要素之一，当其他亲密领域没有发展时，问题就会出现。
许多单身和已婚的男人担心自己会被女人吸引，因为他们的妻子或女朋友的身材与他们所看到的色情作品中的女人不一样。色情电影和图像是如此不切实际，看到这些图像的男人只能被现实所打压。此外，一些男性担心他们对性关系的期望与他们的配偶有显著差异，而且可能不现实。事实是，色情作品会扭曲一个人对健康夫妻关系的看法。当一个人对男人和女人应该如何对待对方的看法被这样扭曲时，本应是一种非常亲密的体验就会被贬低为仅仅是一种简单的身体行为。
此外，色情作品伤害了人与人之间的关系，因为它往往是秘密进行的秘密，尤其是与性和色情有关的秘密，对人际关系是有害的，因为它们伤害了建立健康关系所必需的信任和忠诚感。几乎所有的色情上瘾者都觉得有必要不让他们的配偶或其他人看到他们的色情作品。在保持这个秘密的过程中，瘾君子限制了他让别人接近他的程度，因为生活在谎言中，很难创造真正的亲密关系。许多人试图假装亲密，但在说谎或制造双重身份时，几乎不可能建立健康的关系。
沉迷于色情永远不会带来健康的关系。作为一个专业人士，我从来没有见过一个人深深地卷入了色情活动而没有关系问题，他害怕卷入关系，因为他害怕因为沉迷于色情而没有人会想要他。
消极社会制度
我们的社会不阻止儿童或成人接触色情。在过去，色情是禁忌。想要购买色情物品的人必须找到一家隐蔽在主流交通之外的小店。如今，广告牌广告为他们在全国许多城市的商店指明了方向，这些同样的广告牌上也有女性的图片，在过去，这些图片会被完全拒绝。
由于那些制作色情作品的人有经济实力，许多人开始容忍那些突破界限的人。例如，1999-2000年电视黄金时段75%的电视节目包含色情内容。家庭安全媒体（Family Safe Media）报告说，每天有25亿色情电子邮件被发送，这意味着平均每天收到3.1封色情邮件，而色情行业（色情网站）则是以惊人的速度增长。仅在美国，性网站每年至少产生25亿美元的收入。而互联网色情网站创造了大量的资金，色情成人视频和DVD的租赁量猛增，每年的租金达到8亿美元，累计收入超过200亿美元。这种接触的后果将在未来几十年内显现，我们不知道这将对我们的社会产生深远而持久的影响。
虽然社会忽视了这个问题，但色情和性上瘾的比率每年都达到新的高度。我们将在几年后醒来，并有一个令人难以置信的规模的流行病，而且没有办法回头。我们的社会制度允许贪婪和金钱摧毁男人、女人和他们孩子的生活。家庭正在被摧毁，而那些制作这种媒体的人正在获得经济利益。
同时，同龄人的压力和在各种环境（如工作、学校、活动）中的强大色情文化影响也在增加。不久前，我在听广播时，听到当地一家体育广播电台在宣传自己的日历，日历上有自己的性感模特。今天的商业广告包含性图片或内容，因为它们需要出售。不管我们现在身在何处，社会都在推动性，因为它能赚钱，性是一种销售。
一位智者曾经说过：“滴水穿石。”滴水变成了一股稳定的溪流，它正在撕碎我们社会的纤维。因为色情和性对我们有如此强大的吸引力，如果不加以控制，我们的社会就会在我们眼前被腐蚀，我们将有数百万人对性上瘾。
早期性经历
在某些情况下，色情作品不是出发点。有时候孩子有早期的性经验，这些经历是从简单的实验开始的，后来变成了更多的行为。儿童早期的性经历很常见。许多儿童报告与其他儿童发生性行为，这些早期的性经历使孩子们接触到色情作品的时候处于强烈冲动的状态。
早期的性经历（包括接触色情作品）对孩子来说是不成熟的，孩子的大脑无法理解性经历的意义，他不明白伴随着好奇和尴尬的感觉。孩子们可能被教导过性行为是不恰当的，但这与他们早期的性经历所感受到的愉悦感并不相符。因为早期的性经历对孩子的心灵影响非常深刻，他会对性的想法和感受产生执着。一些研究人员认为强烈的负面情绪体验阻碍了一个人的情绪发展和成熟。当情绪发展减缓，大脑陷入性感觉时，很可能的结果就是严重的性上瘾。
我们已经知道我们的基因可以上下颠倒。例如，一个天生害羞的孩子的父母实际上可以帮助改变孩子的性格，为他们的孩子创造走出他或她的舒适区的经历。如果羞怯是这样的话，我们是否可以对一个接触过早期性经历的孩子做同样的事情呢？我相信是的。我们可以通过为一个人创造一个性或非性的环境来改变他的性取向。因此，保护我们自己和我们的孩子不受不必要的接触是防止性上瘾的一大步。
当接触到色情作品时，有过童年早期性经历的孩子们通常会把他们的思想带回他们小时候所感受到的性感觉。这些感觉可能令人兴奋和困惑。性经验产生的化学物质会释放到我们的体内，这种兴奋来自于探索某种东西的好奇心，这种好奇心让他们想起了以前的感觉。它还可以把他们带回可能幻想过的图像或感觉，因为他们记得他们生命早期的高度刺激的经历。
困惑来自兴奋的感觉，他们不理解他们的兴奋。困惑也可能来自于害怕被抓住或是早期性经历带来的不好的感觉。这些感觉常常让人措手不及，因为许多人觉得他们已经处理了那些早期的问题。在许多情况下，强烈的性感觉是不必要的，会引起恐惧，但如果没有正确的渠道来讨论这些经历，儿童、青少年甚至成年人都难以理解自己的性取向。
上面列出的每一个因素都对成瘾的发展有着重要的影响。虽然治愈并不是通过确切地知道上瘾是如何和为什么发展而来的，但当上瘾者学会通过承认这些经历是如何产生影响来看待这些经历时，治愈确实会出现的。然后，有了这些知识，他将知道如何在未来以不同的方式做事。
下面的问题是为了帮助一个人确定上面列出的每一个领域是如何促成成瘾行为的。
1.当你想到你第一次接触色情作品时，想想你当时的年龄。你能回忆起你的感受吗？早期接触对你的童年有什么影响？如果你在这么小的时候没有看过色情作品，你觉得到目前为止你的生活会有什么不同？
2.当你考虑父母的教育方式时，你会认为他们参与其中还是不参与其中？控制还是宽容？关心还是不关心？你父母的教育方式是否会导致你接触色情作品？
3.孤独感对你看色情作品有影响吗？换言之，你是否因为感到孤独而转向色情？当你看色情作品时，你有多少时间是因为孤独而看的？你是觉得被别人孤立了，还是因为你卷入色情活动而孤立了自己？如果你孤立自己，你能做些什么来变得更投入，这样隔离就不会导致你破戒？
4. 你觉得你在成长过程中看到了一个很好的关系模式吗？请解释一下你的答案。在你成长的家里，你看色情作品和感受到的关系压力之间有什么联系吗？
5.你认为社交系统（电视、互联网、电影等）对你的色情观念有何影响？如果你能远离色情内容，这会对你有帮助吗？还是你认为你还会继续寻找色情内容？
5. 如果你经历过某种形式的儿童早期性虐待或童年性经历，你是否觉得这影响了你对色情的投入？如果是，怎么办？在体验或看到性的东西时，你有没有感觉到你的好奇心和欲望？请解释一下你的答案。
