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原标题：菠菜和此物一起吃，头发黑了，也不脱发了，女性不想一脸皱纹试试
菠菜和此物一起吃，头发黑了，也不脱发了，女性不想一脸皱纹试试
菠菜是我们生活中很多人都喜欢吃的蔬菜，它的营养丰富，吃了对身体有非常多的好处。菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗氧化，促进细胞增殖的作用，常吃菠菜有助于延缓皱纹形成，增强青春活力。经常吃菠菜，可以降低患视网膜退化的危险，起到保护视力的作用。
菠菜含有大量抗氧化剂，有助于防止大脑老化，预防老年痴呆。菠菜中的酸类、微量元素等物质能促进新陈代谢，还可降低中风发生的几率。
核桃中含有丰富的氨基酸和纤维素，能有效帮助我们的肌肤补充营养，还能有效促进皮肤细胞的再生，使我们的面色更加的红润。女性常吃菠菜炒核桃可以活血散淤，减少子宫湿毒的堆积，并加速毒素的排出，使子宫越来越干净，肚子的赘肉也少了。
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