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肾虚,既然是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

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肾虚,既然是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

每个人都会肾虚吗?相信大家一定都关心这个问题。

想要知道答案,我们就得先了解一下,肾和生命过程的关系,看看我们一个个的怎么就肾虚了呢?

肾的作用,如同是给生命活动提供能量的“电池”!

肾虚,既然是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

我们可以这样想象,假如人体的生命活动,需要用电来驱动,那“肾”就是一块,为我们提供能量的“电池”。

一般新买的电池原本就有电量,这部分电量,就是“先天之精”,全部来源于父母;而我们的成长,是要不断耗电的,这时候“脾胃”就担任了“发电站”的角色,不断地化生水谷精微来供电,这部分也就是“后天之精”。

肾虚,既然是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

先天、后天之精相互资助,相互为用,合华为肾精。而后肾精又化生为肾气,对全身脏腑阴阳起到推动和调控的作用,从而为我们的生命活动提供能量。

可是,我们每一个人,都会经历生、长、壮、老、死的生命过程,脾胃的发电能力势必也会慢慢减弱,电量不足,自然就会肾虚,而“衰老”就是肾虚的表现。因此,可以认为,人人都会有肾虚。

肾虚是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

肾虚,既然是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

虽然肾虚是不可避免的,但是可以延缓;更加重要的是,现在很多人平时有熬夜、思虑忧郁、饮食不当等不良习惯,久而久之就会损伤心脾,从而出现肾虚过早,也就是出现早衰。

这时候,补肾就具有了重要意义了!

补之前,先来看看,肾虚的症状有哪些?

· 肾,在体合骨,生髓

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骨,指的是骨骼,它是由肾精充养,肾气推动和调控的;髓,则是骨髓、脊髓、脑髓,皆由肾精化生。因此,肾精不足,就会出现骨质脆弱、腰膝酸软、头晕目眩、反应迟钝、记忆力衰退等。

· 肾,其华在发

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发,就是我们的头发。肾藏精,精生血,而发由血液濡养,精血旺盛头发就粗壮、浓密、乌黑。反之,则会发白、脱发等。

· 肾,开窍于耳

肾虚,既然是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

耳朵好使不好使,也与肾精的盛衰密切相关。若肾精不足,髓海失养,则听力减退,出现耳鸣、耳聋

只要满足上面任意的1~2点,那就是已经肾虚的表现了!

除了吃药调理,食疗可以补肾吗?

肾虚,既然是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

肾气是由肾精化生而成,肾精除了先天爹妈给的,后天全靠自己吃回来,强健脾胃是根本!

脾胃好了,才能将水谷精微化生为肾气。所以,要多吃小米、红薯、山药、南瓜、黑豆等,这些健脾补肾的食物。

当然,除了食疗调养脾胃之外。最重要的还有,不要熬夜、不要太过于思虑、不要房事不节、不要饮食不当……

肾虚,既然是自然规律,那补肾是否还有意义呢?

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