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为什么很多人觉得戒色很难

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古人说,食色者,性也。但是一个人要是沉溺其中,必然难以自拔,所以在很多时候,我们提出克己复礼,就需要戒色。

古往今来,我们去看那些古代皇帝,很多人在当政初期,都还是有一番作为的,但是很多时候就是沉溺于女色,最终毁了自己,也毁了江山。

为什么很多人觉得戒色很难

但是也有戒色成功成就一番事业,比如曾国藩。

在成为进士以前,曾国藩一直过得浑浑噩噩,除了读书之外,身上有很多坏毛病,比如浮躁、傲慢、虚伪以及好色。后来道光二十年曾国藩顺利入京成为京官,开始对自己的人生进行重新规划,并且立下做圣人的伟大终极目标。从他立大志做圣人之后,曾国藩就着手改变自己的坏毛病,其中好色十分难改,毕竟当时曾国藩才28岁。

而他是怎么做的呢?主要就是让自己监督自己,甚至让别人监督自己。他一开始通过写日记的方式监督自己、反省自己改掉坏毛病。自己监督不了自己就把日记拿给亲朋好友看,让大家一起监督他。甚至当自己有想法的时候,他都会在日记中痛骂自己。

最终他戒色成功,成就了一番事业。而在近代,蒋介石同样也是用如此方法戒色。

那么对于我们普通人该怎么戒色呢?特别是在当下物欲横流的时代,各种信息无孔不入,该怎么让自己静下心来工作生活呢?

其实戒色最为根本的还是转移注意力,很多时候,我们为什么沉溺其中,就是因为自己的注意力被吸引了进去,这样自然而然长期沉溺其中不能自拔了。

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转移注意力有很多方法,最为重要的就是一定要让自己忙碌。

我们都知道饱暖思淫欲的道理,人就是这样,一旦吃饱喝足以后,闲下来以后就会开始胡思乱想,所以在这个时候,就一定熬让自己忙碌。我们说忙碌是治疗所有的神经质的最佳良药,同时也是戒色最好的途径。人一旦要是忙了起来,也就会不会有人任何的伤感、也就不会再有八卦,更不会沉溺于情色当中。

笔者一个朋友就是这样,他一直想戒色,但是始终不如人意,后来他创业了,他就告诉我,自己再也没有心思想那些事了,他说忙碌真的能让自己转移注意力,真的能让自己成功戒色。

其次一定要进行身体锻炼。

其实我们去观察那些沉溺情色的人,他们身体其实处于亚健康的状态,面色蜡黄,腰酸背痛,总是有着这样或者那样的毛病。

这个时候要想戒色,身体锻炼很重要。而这个时候有氧运动最为重要,跑步竞走爬山都是好方法。不一定要剧烈运动,但是只要能达到出汗的状态都是挺好的。

运动一定要坚持,只有坚持下去,才能真正地转移注意力,才能真正地让自己戒色。

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最后就是要读书。

其实读书也是转移注意力的好方法,但是对于很多人而言,可能看书的确看不进去,但是看书真的能让人静心,人只有心静下来,才不会去想其他事情,也只有心静下来,才能做到宠辱不惊,做到不受诱惑,这样自然而然也就真正的戒色成功。

曾国藩一生酷爱读书,是读书人的典范,由于他熟读历史,所以深知“色”的危害,很早就想着如何去戒掉它。也真是因为读书,才让自己知道了沉溺于女色的危害性,也通过读书,让他知道了做人的道理。

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