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每到夏季头发总会更爱出油，头发油腻是男性的天敌，特别是男性，头发看起来油油，那很多油脂分泌旺盛的男士最见不得人的时刻大概就是头发油腻了，无论你怎样悉心准备自己的衣着配饰，一头油发将所有加分归零……
油脂分泌过多是头皮出油的根本原因，很多不好的生活习惯也会导致男性头发油腻。那么男人夏天头发油腻怎么办呢?来听听小编的建议吧。
日常清洁
男士头发出油要天天洗头，天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞。在夏天当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选温和的洗发水。
头发油腻不宜使用滋润的洗发水，应该选择清爽控油类型的，更能改善头皮油脂分泌过多的问题。一句话，油头皮不单单是控油，水油平衡才能保持头皮、头发健康完美。
中低温水洗发
许多人误以为用较热的水洗发可以抑制头油，其实洗发时最适当的水温是与人体体温差不多的38 ℃ ，不宜太高温，否则容易使头皮受到刺激，甚至冲洗掉能够保护头皮的必要性皮脂，进而让头发变得干涩，情况更糟时甚至会导致头皮老化、脱发。
直接把洗发水倒头上
很多男生都是把洗发水直接倒在头上再搓洗，这样是错误的做法，这样会不容易清洁掉残留的洗发水，其实正确方式应该是在手上搓揉起泡后，再用这些泡沫洗头，不仅容易清洁干净，起泡后也能更有效温和清洁头皮。
正确的洗发细节
洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。除此之外日常要尽量避免抓挠头皮的动作，这会刺激皮脂腺分泌，让头发更油。
正确的护发步骤
洗完头应该吹干头发，而不是让它自然风干，如果我们洗完头立即吹干，这样就可以让头发蓬松起来，这样第一可以让头发和头皮少接触，第二，可以让头皮透气，不至于分泌出过多油性物质。
避免含酒精的定型产品
男士发型常常需要定型品的帮助，需要注意的是定型头发时不要使用含有酒精的产品，含酒精的产品会使男士的头发变得更加干枯毛躁。
所以在选择定型品的时候避免用含酒精的产品。
合理饮食
管住嘴是男神们保持身材的关键，也是拥有一头健康秀发的秘密武器。
少吃辛辣刺激，甜品，油炸食品等食物，多吃富含维A（如红萝卜）、维B（如大豆、番茄）及蛋白质（如肉类、乳制品）等营养成分可以有效令头发健康有光泽，因为缺乏维他命和优质蛋白是头发暗哑干枯的元凶之一。海藻类和豆类食物也会起到神奇的效果。
