《这本书能让你戒烟》 第5页

2021-03-059bulu阅读(765)评论(1)赞(0)

尼古丁是一种无色油状物质，是导致烟瘾的元凶，也是上瘾速度最快的毒一品 。许多人只须一抽一一根烟，就会引起尼古丁上瘾。 你每次吸一口烟，都会有少量的尼古丁通过肺部进入大脑，其传导和作用速度比静脉注射海洛因更快。 如果一支烟用了20口才吸完，那...

2021-03-059bulu阅读(634)评论(0)赞(0)

我们开始吸烟的理由多种多样，然而一旦开始，我们就会一直吸下去。 为什么？ 我们为什么要吸烟？ 没有一个吸烟者知道自己吸烟的真实原因。如果他们知道，就不会再吸烟了。在我们的诊所里，我曾对数千名吸烟者问过这个问题，他们的答案千奇百怪，但都与事实...

2021-03-059bulu阅读(647)评论(0)赞(0)

吸烟是世上最为险恶的陷阱，是由人类和大自然共同制造的。我们为什么会在青少年时代掉进陷阱？因为有无数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警告过我们， 吸烟是一种恶心的习惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命；然而我们却把这样的警告当成耳边风，认...

2021-03-059bulu阅读(967)评论(0)赞(1)

我已经解释过，之所以我会对戒烟发生兴趣，是因为我自己就曾是个烟鬼。我最终戒烟成功的时候，感觉相当神奇。之前我 每次尝试戒烟，总是会导致长时间的抑郁，就算偶尔心情能轻松一下，第二天又会消沉下去。那种感觉就像是掉进了一个四壁光滑的坑，拼命想爬出...

2021-03-059bulu阅读(779)评论(0)赞(2)

这本书的目的在于帮你进入合适的精神状态，让你的戒烟之旅变得不像攀登珠穆朗玛峰一样艰难，而是宛如乡间漫步一般轻松。戒烟之后，你不会羡慕身边的吸 烟者，而是会感觉兴高采烈，仿佛大病初愈一般。在以后的生活中，每当你看到香烟都会纳闷，自己当初怎么会...

2021-03-059bulu阅读(910)评论(0)赞(5)

  或许我应该先解释一下，我究竟有什么资格写这本书。我既不是医生，也不是心理学家，不过我认为我比他们更有资格。我的吸烟史长达33年，到了后期，我每天多则一抽一100支烟，少则六七十支。 我曾十几次尝试过戒烟，有一次甚至强忍了六个月...

2021-03-059bulu阅读(1150)评论(2)赞(1)

“我要为这个世界解决吸烟问题。” 有一天，我告诉妻子我决定戒烟，而她不以为然。她的反应很正常，因为在此之前，我的多次戒烟尝试都失败了。最近一次差不多是在两年前，我强忍了六 个月，终于还是无法抗拒烟瘾的折磨。我当时大哭了一场，心想我这辈子可能...

2021-03-059bulu阅读(8205)评论(3)赞(1)

戒烟和戒色戒色一样，都是戒瘾。 或许像绝大多数吸烟者一样，只要一想到戒烟，你就会惊惶失措；尽管有一千个戒烟的理由，你却总是迟迟不肯开始。 其实这本书中的轻松戒烟法，原理很简单，某些话让你难以置信，但等你读完这本书时，不仅会对全书内容深信不疑...